Catégorie: esprit

Les meilleurs conseils de Michel Cymes

Michel Cymes, on le connait pour ses bons mots à la télé, mais c’est aussi un docteur qui possède tout le savoir nécessaire pour bien faire fonctionner le corps humain. Avec sa franchise et son humour légendaire, il est l’auteur d’un livre au titre qui en dit long : « Vivez mieux et plus longtemps ». Tout un […]

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Qu’est-ce qu’on se complique la vie !

Savez-vous que la seule personne qui nous complique la vie, qui nous met des bâtons dans les roues, c’est nous ! On se bouffe la vie pour rien, on pense à la place des autres, on s’enferme dans des « normes », dans des obligations que l’on s’est créées.  Alors qu’en fait la vie est si simple, la […]

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N’ignorez plus votre bien-être mental

Nombreuses sont les techniques de relaxation et de développement personnel. Le domaine du bien-être est devenu un secteur en plein essor répondant à des besoins toujours plus importants d’outils pour résister au stress ou pour améliorer ses performances. Les analyses psychiatriques et psychologiques ne sont plus réservées qu’au monde médical, les approches se sont démocratisées […]

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Le confort qui conduit à l’inconfort

On a tous son idée du confort. Pour la majorité d’entre nous, le confort c’est un foyer, une voiture, des équipements électroménagers et technologiques, un boulot stable… On passe souvent toute notre vie de jeune adulte à conquérir ce confort matériel et le reste de notre vie à faire tout pour le conserver. Mais la […]

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Le sport pour augmenter son énergie vitale et ses performances mentales

Faire du sport, c’est le meilleur conseil que l’on puisse donner à quelqu’un qui veut toujours rester en forme. Pourtant, les avantages du sport vont bien au-delà des avantages pour la santé. Plus d’énergie grâce au sport Le sport est la meilleure manière de libérer l’énergie qui s’accumule au fond de nous. Contrairement aux calories, […]

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Bien dans sa tête, bien dans son assiette !

La plupart des femmes font des régimes ou font « attention » à ce qu’elles mangent. J’ai longtemps été comme la majorité de ces femmes. Mon poids n’était pas stable et variait au grès de mes périodes « d’égarements culinaires ». Malgré la conscience que j’avais sur la nécessité de réduire les quantités de nourriture […]

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Les alliés antistress

Je vais vous présenter dans cet article une formule simple qui va faire toute la différence et vous permettre d’affronter toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.   Vous avez un examen, un entretien important, une présentation lors d’une réunion, un premier rendez-vous, ou une soirée importante… Ces situations peuvent représenter un stress et […]

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Reprogrammez-vous positivement

Notre inconscient est une éponge. Il absorbe tout, les éléments extérieurs comme notre pensée intérieure. C’est lorsque l’on est enfant que notre inconscient absorbe le plus afin de construire ses fondations. Pendant cette période, cette construction est indépendante de notre volonté, c’est notre environnement et nos parents qui la bâtissent. À l’âge adulte, on est […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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