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La relaxation conjuguée avec un soin beauté !

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Lorsque l’on parle des bienfaits de la méditation, nombre d’entre nous répondent qu’ils n’ont tout simplement pas le temps. Pourtant pour beaucoup de méditant accomplis, cette réponse reviendrait à dire : « manger ? Je n’ai pas le temps » ou encore « dormir ? Je n’ai pas le temps ». Car cette pratique n’a plus à prouver ses effets bénéfiques qui […]

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Il n’y a que 24h dans une journée !

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24h par jour, 168h par semaine, 730h par mois, 8760h par an, voilà tout le temps dont on dispose et pas une minute de plus ! Alors comment arriver à faire rentrer dans ce laps de temps toutes nos activités et surtout comment arriver à suivre toutes les recommandations qui nous sont données pour être en […]

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Mieux choisir ce que nous mangeons

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On le sait tous, il faut éviter au maximum de consommer des produits transformés. Ces produits industriels contiennent des ingrédients (de conservation, de texture, de goût…) qui proviennent de la chimie et ne sont pas bons pour la santé. De plus ils sont souvent trop sucrés, trop salés ou trop gras. Il n’y aura jamais […]

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Retrouvez de l’énergie en un repas !

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Vous manquez de peps, vous êtes fatigué, vous n’êtes pas très en forme, au bord de tomber malade… Il vous faut une potion magique pour retrouver la forme et votre bonne humeur ! L’alimentation est la clé, et en un repas avec des plats délicieux, c’est possible de se réénergiser totalement. Voici vos plats jokers à […]

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Les médecins de ville ne sont que des médecins de ville

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Dans la série des articles un peu coup de gueule, je ne peux pas passer à côté du sujet des défaillances médicales ordinaires. En effet j’y ai moi-même été confrontée. Pour vous la faire courte j’ai eu une inflammation qui, non traitée à temps, m’a privé de façon définitive d’une partie du système vestibulaire qui […]

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Fabriquez vos gélules vous-même

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On a tous entendu parler d’épices telles que la cannelle ou d’huiles telles que l’huile d’onagre ou de foie de morue qui sont excellentes pour la santé, mais qui ne sont vraiment pas bonnes au niveau du goût quand elles sont consommées seules. La meilleure des solutions pour en obtenir les bénéfices sans le goût […]

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Craquez pour les crackers

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On a tous des petites faims qui peuvent nous amener à craquer pour un petit encas pas toujours très light. En général on se jette sur des gâteaux ou des biscuits salés bourrés de gras, de sucres et de sel. Ces grignotages trop riches vont peser sur notre prise de poids et sur la bonne […]

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Stop drama !

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Mais pourquoi pense-t-on de façon aussi dramatique et tournons-nous tout au tragique ?! Tout devient un « drame », tout est horrible et pesant. En fait nous sommes beaucoup à adopter cette perspective en donnant une importance excessive à certains pans de nos vies au détriment d’autres. L’exemple le plus flagrant se trouve du côté professionnel. La société et […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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