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Intolérance au gluten : le test pour enfin savoir

Vous avez des maux de ventre, des difficultés à digérer correctement ? Vous vous êtes forcément déjà demandé si ces inconforts étaient dus à une intolérance au gluten et pour cause c’est la grande mode ! Diarrhée, ballonnements, douleurs abdominales, fatigue, tous ces symptômes peuvent effectivement être causés par une intolérance au gluten ou maladie cœliaque. Le […]

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Retrouvez de l’énergie en un repas !

energie

Vous manquez de peps, vous êtes fatigué, vous n’êtes pas très en forme, au bord de tomber malade… Il vous faut une potion magique pour retrouver la forme et votre bonne humeur ! L’alimentation est la clé, et en un repas avec des plats délicieux, c’est possible de se réénergiser totalement. Voici vos plats jokers à […]

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Demain tous crétins ?

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Le titre de ce documentaire diffusé par ARTE est volontairement provocateur, mais veut bien dire ce qu’il veut dire. Pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, le QI baisse. Jusque là, il ne faisait qu’augmenter de façon progressive. Aujourd’hui la courbe s’inverse et baisse de plus en plus. En plus du déclin de la […]

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Fabriquez vos gélules vous-même

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On a tous entendu parler d’épices telles que la cannelle ou d’huiles telles que l’huile d’onagre ou de foie de morue qui sont excellentes pour la santé, mais qui ne sont vraiment pas bonnes au niveau du goût quand elles sont consommées seules. La meilleure des solutions pour en obtenir les bénéfices sans le goût […]

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Craquez pour les crackers

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On a tous des petites faims qui peuvent nous amener à craquer pour un petit encas pas toujours très light. En général on se jette sur des gâteaux ou des biscuits salés bourrés de gras, de sucres et de sel. Ces grignotages trop riches vont peser sur notre prise de poids et sur la bonne […]

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Retrouver de l’énergie grâce à un super aliment

baobab

Vous avez très certainement entendu parler des super aliments. Ces aliments qui ont des apports multiples pour notre santé et qui sont très puissants. Je vais vous parler d’un super aliment que j’ai testé et qui maintenant ne me quitte plus. Il s’agit d’un énergisant naturel qui deviendra votre allié pour affronter les journées à […]

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Les probiotiques : la nouvelle arme antistress

probiotiques-antistress

Nous ne sommes que des bactéries. Sans bactérie pas de vie. Les bactéries sont à l’origine de la vie et nous ont créés pour pouvoir se déplacer et s’étendre. Nous ne sommes que des moyens de transport et de transmission de bactéries. Il y a par cette approche, une bonne façon de retrouver un peu […]

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Faire son muesli maison

Les mueslis c’est un moyen sain et original de faire varier le menu de son petit déjeuner. Très prisé en Amérique, le muesli est de plus en plus connu en France sous son angle diététique, mais aussi gourmand. Le muesli se compose d’un mélange au choix de céréales, de fruits, de noix, de miel… Le […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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