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La vérité sur le gras

Alerte prise de conscience ! Comme souvent, c’est sur ARTE que ça se passe. Un documentaire qui fait de nous des personnes mieux informées. Ce documentaire, c’est « A la recherche du bon gras », en version originale : « the truth about fat ». Non ce n’est pas un énième doc sur les régimes, il s’agit de science et des […]

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Déconfinés et changés ?

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Nombreux sont ceux qui espèrent non pas retrouver leur vie d’avant le confinement, mais plutôt créer une vie différente.
Cet arrêt complet du monde pendant près de 2 mois porte un symbole aussi gigantesque que la situation elle-même.

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Les meilleurs horaires de la journée

C’est bien connu, il y a un temps pour tout. On pourrait même dire il y a une heure pour tout ! On a tendance à l’oublier parfois, mais nous sommes des êtres vivants fonctionnant avec des rythmes biologiques. Nos capacités à utiliser notre cerveau ou notre corps dépendent directement de ce rythme. Autant dire que tous […]

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Trop est l’ennemi du bien

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C’est ainsi que pourrait se transformer le célèbre proverbe « le mieux est l’ennemi du bien ». Car aujourd’hui, dans nos sociétés « modernes » nous sommes fasse à un phénomène grandissant : l’abondance. L’abondance de bien, l’abondance de services, l’abondance de choix et possibilités en tous genres ! Concrètement nous avons dépassé le temps de la vie simple avec uniquement […]

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Intolérance au gluten : le test pour enfin savoir

Vous avez des maux de ventre, des difficultés à digérer correctement ? Vous vous êtes forcément déjà demandé si ces inconforts étaient dus à une intolérance au gluten et pour cause c’est la grande mode ! Diarrhée, ballonnements, douleurs abdominales, fatigue, tous ces symptômes peuvent effectivement être causés par une intolérance au gluten ou maladie cœliaque. Le […]

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Libre, heureux et organisé!

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Nous sommes tous d’accord pour dire que le plus bel instant à vivre c’est le moment présent. C’est lui que l’on devrait choyer et dont on devrait profiter la quasi-totalité du temps. Mais pour pouvoir apprécier le moment présent et lâcher prise sur le reste, encore faut-il avoir fait le ménage dans son esprit. Combien […]

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Retrouvez de l’énergie en un repas !

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Vous manquez de peps, vous êtes fatigué, vous n’êtes pas très en forme, au bord de tomber malade… Il vous faut une potion magique pour retrouver la forme et votre bonne humeur ! L’alimentation est la clé, et en un repas avec des plats délicieux, c’est possible de se réénergiser totalement. Voici vos plats jokers à […]

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Se connaitre pour s’appuyer sur ses forces

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Nous avons tous des traits de caractère prédominants. Tous peuvent être vus de façon positive ou négative. Mais nous avons une tendance naturelle à nous autocritiquer plus ou moins sévèrement. En jugeant négativement certains traits de notre personnalité et a toujours vouloir ceux que l’on n’a pas. Et si l’on se servait de ses traits […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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