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On a tous tendance à s’enfermer dans des situations sans arriver à prendre de la distance. On ne voit plus que ça et tout devient disproportionné dans notre esprit. Souvent on se met dans un état émotionnel extrême pour des choses du quotidien. L’exemple du travail est le plus révélateur. On se met la ratte […]
Nous rêvons tous d’un ventre plat avec les abdos qui vont avec. Mais s’il y a bien une partie du corps qui est difficile à muscler, c’est bien celle-là. Les exercices classiques de travail des abdominaux sont pénibles et surtout dangereux, car ils impliquent de mauvaises positions et de nombreuses répétitions. On a tous à […]
J’en ai essayé des techniques de relaxation : sophro, yoga, aroma, méditation… Toutes n’ont pas été efficaces au même niveau sur moi, mais j’en ai adopté certaines qui m’ont été d’une grande aide. Le développement personnel est un long processus qui nous fait passer par différentes étapes, la prise de conscience et la relaxation en […]
Nous passons en moyenne 5 heures par jour sur des écrans. Télévision, portable, ordinateur, tablette sont autant d’écrans que l’on fixe pendant de courtes périodes répétées ou durant des moments plus prolongés. Aujourd’hui, beaucoup d’entre nous travaillent sur ordinateur. Nous regardons un écran pratiquement toute la journée. Viennent s’ajouter à cela, le développement des écrans […]
Personne ne comparerait l’apport en sucre d’un café ou d’un thé avec celui d’un coca-cola. On n’imaginerait encore moins qu’ils contiennent plus de sucre qu’un coca. Et bien chez Starbucks c’est le cas. L’association Action on sugar vient de publier les résultats de l’analyse des compositions des boissons proposées par Starbucks ainsi que d’autres chaînes de […]
Les transports en commun c’est le quotidien de beaucoup d’entre nous. On habite de plus en plus loin de son lieu de travail, repoussés par les prix de l’immobilier et en quête d’un peu de tranquillité et de nature. La moyenne du temps passé dans les transports en Ile-de-France est de 1h30 par jour. Ce […]
Vous voulez vous détendre et prendre soin de vous ? Venez visiter les Maldives. C’est le rendez-vous de tous les vacanciers du monde entier. Que ce soit pour prendre une bonne cure au soleil, pour se détendre au cœur de la nature ou pour vivre des expériences uniques, partez à la découverte des îles Maldiviennes pour […]
Aucun médicaments ne soignent les rhumes ou autres petits infections hivernales, les médicaments prescrits ou achetés en pharmacie sont là pour contrôler les symptômes ou parfois juste pour prendre votre argent ayant plus une action placebo qu’autre chose. Pire encore, certains de ces « médicaments » en plus de ne pas avoir d’actions réelles, vont causer des […]
