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« De tous les maux, les plus douloureux sont ceux que l’on s’est infligés à soi-même. » Sophocle Beaucoup de personnes souffrent de critiques de jugements, de pensées négatives à leur égard. Si enfants nous ne pouvions rien faire d’autre que de les intégrer et de dépendre des jugements des autres, une fois adultes ce ne […]
Nous sommes entourés d’objets dans notre quotidien et tout au long de notre vie. Si nous ne les portons pas physiquement sur notre dos, ils pèsent lourd sur notre esprit. On croit à tord que des possessions matérielles peuvent nous rendre heureux, mais il n’y a pas besoin d’avoir pour être. Nous portons des vêtements, […]
Il n’y a rien de plus intime que de chanter. Avec le chant on ne peut pas faire semblant. Chanter implique tout le corps et une libération totale de l’esprit. Quand on chante, on ne doit plus penser, on doit se faire confiance et laisser le corps s’exprimer. Chanter c’est s’extérioriser complètement et donner sa […]
Pour être zen, bien avec soi-même, pas besoin d’accessoires. La clé est en nous même et seulement là. Ne donnez pas la responsabilité de votre état d’esprit à des personnes ou à des objets. Ceci étant dit, on peut trouver dans certains outils, un peu de soutien et de la méthode pour rester zen. Les […]
Cet article est publié dans le cadre du festival « A la croisée des Blogs » organisé ce mois-ci par Jean-Pascal Guillon du blog Les livres du bien-être. Le thème proposé par Jean-Pascal est « Le bonheur, tout le monde est à sa recherche, mais qu’est-ce que c’est ? » dont voici l’article de lancement. Le bonheur est devenu le Graal […]
Beaucoup de personnes sont réticentes, effrayées, voir « non-croyantes » en matière d’ostéopathie. Et jusqu’à la semaine dernière, je faisais partie de ces personnes. Je ne croyais pas forcément aux bienfaits et même aux effets de l’ostéopathie, et surtout j’avais peur d’y aller. Il faut dire qu’il y a de quoi en avoir peur quand on voit […]
Le sommeil est un moment important, c’est un besoin vital qui détermine notre forme durant la journée, mais aussi notre santé sur le long terme. De plus en plus délaissé, car vu comme une perte de temps, le sommeil revient sur le devant de la scène comme un élément déterminant et surtout comme un élément […]
