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Retrouver de l’énergie grâce à un super aliment

baobab

Vous avez très certainement entendu parler des super aliments. Ces aliments qui ont des apports multiples pour notre santé et qui sont très puissants. Je vais vous parler d’un super aliment que j’ai testé et qui maintenant ne me quitte plus. Il s’agit d’un énergisant naturel qui deviendra votre allié pour affronter les journées à […]

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Staphylocoque doré : rebooster votre système immunitaire

On a tendance à avoir peur du staphylocoque doré. Cette bactérie est tristement connue pour des infections nosocomiales contractées en milieu hospitalier. On pense notamment au cas de Guillaume Depardieu qui a fini par être amputé puis par mourir des suites de cette infection. Si le staphylocoque doré peut être très grave dans un petit […]

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Alerte fatigue chronique et épuisement

Dans la vie active d’aujourd’hui, la fatigue peut vite faire son lit et s’installer. Surmenage et stress puisent dans notre énergie et si l’on n’écoute pas son corps dès le début, une simple fatigue passagère peut devenir une fatigue chronique qui mène à l’épuisement. La fatigue excessive est souvent le résultat d’un trop-plein d’activité physique […]

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Les fausses excuses pour ne pas faire de sport

Il y a beaucoup de (bonnes) raisons de faire du sport, mais aussi des tas de raisons que l’on se donne pour ne pas en faire. Posez-vous la question : « pourquoi faites-vous du sport ou pourquoi n’en faites-vous pas ? »   Faire du sport aujourd’hui ce n’est pourtant plus vraiment une option. À moins d’avoir un travail […]

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Bien dans sa tête, bien dans son assiette !

alimentation

La plupart des femmes font des régimes ou font « attention » à ce qu’elles mangent. J’ai longtemps été comme la majorité de ces femmes. Mon poids n’était pas stable et variait au grès de mes périodes d’égarements culinaires. Malgré la conscience que j’avais sur la nécessité de réduire les quantités de nourriture quotidienne, c’était […]

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La puissance de la simplicité

L’être humain est un être compliqué. Il passe son temps à chercher comment faire quelque chose de manière compliquée alors que la simplicité est bien plus puissante.   Prenons un exemple très parlant : celui des régimes. On ne compte plus les méthodes inventées pour perdre du poids qui sont plus compliquées les unes que les […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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