Les 3 livres qui ont changé ma vie

Les livres sont des témoignages, des témoignages qui prennent la forme d’histoires romancées, autobiographiques, de guides ou de manuels. Ils comportent tous un message, qu’il soit léger ou plus profond, ils nous marquent parfois intensément et parfois pas du tout. Car la lecture d’un livre c’est une rencontre. Une rencontre entre un auteur, un témoignage, un message et une personne avec son vécu et sa vision de la vie à l’instant précis de cette rencontre.

Beaucoup de livres ont bouleversé ma vie, certains sont venus les compléter ou les remettre en question. On pourrait les comparer à de vraies rencontres qui vous font réfléchir, évoluer, en bref changer.

S’il fallait choisir 3 livres qui ont changé ma vie jusqu’à maintenant, ce serait ces 3 là :

« Le bonheur d’être soi » de Moussa Nabati

« Le millionnaire instantané » de Mark Fisher

« Je maigris sain, je mange bien » de Laurent Chevallier

Malgré leurs apparentes disparités, il n’en est rien. Tous les 3 ont pour objectif de vous ouvrir les yeux dans un premier temps puis de vous donner des clés pour pouvoir s’approprier leur message.

« Le bonheur d’être soi » a été publié en 2008 et écrit par Moussa Nabati, docteur en psychologie. http://www.amazon.fr/bonheur-d%C3%AAtre-soi-Moussa-Nabati/dp/2253084824/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1342373830&sr=8-1

Ce livre nous fait découvrir la notion de DIP (dépression infantile précoce) et ses conséquences. On la découvre de façon médicale, mais aussi à travers de nombreux exemples de la vie quotidienne. On comprend au fil des pages que beaucoup d’entre nous sont impactés par une mauvaise gestion de la DIP. Pour donner une description rapide de cette notion, il s’agit de la façon dont on a été accueilli et considéré (éduqué) par nos parents et par notre entourage proche (conséquences d’un historique générationnel).

Cette mauvaise gestion de la DIP enferme l’enfant puis l’adulte dans des aspirations qui ne sont pas les siennes. Le bonheur est alors uniquement puisé dans des actions de dépendances, par procuration. La personne n’étant pas vraiment guidée par sa personnalité propre d’individu indépendant, son bonheur est artificiel et éphémère. Le message du livre se trouve dans son titre. On ne peut connaître le bonheur que par un seul moyen, et ce moyen c’est d’être soi.

Ce livre m’a littéralement servi de thérapie express !  Sans vouloir bien sûr remettre en cause le travail d’une thérapie, si chacun avait accès à ces informations qui sont la base de la psychologie, il y aurait une meilleure compréhension des situations personnelles de chacun. J’ai réussi à dénouer plusieurs de mes interrogations et réalisé beaucoup d’autres choses qui expliquaient ma vie à ce moment-là. J’apprends encore aujourd’hui tous les jours à être moi-même grâce à ce livre. Car après la lecture un long travail personnel doit être fait.

« Le millionnaire instantané » a été publié en 1988 et écrit par Mark Fisher. http://www.amazon.fr/millionnaire-instantane-MARK-FISHER/dp/2877860205/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1342373916&sr=1-2

Ce livre montre à travers la recherche de la richesse, la puissance de l’esprit. Ce livre, qui est romancé, fait passer plusieurs messages simples, mais puissants. On suit l’histoire d’un jeune homme qui veut devenir riche, mais qui ne sait pas comment y parvenir. Tout au long de son apprentissage, nous réalisons que nous sommes en grande majorité programmés pour s’auto limiter voir se mettre nous-mêmes des bâtons dans les roues. Pour comprendre les origines de cette programmation du subconscient, le livre « le bonheur d’être soi » aide énormément et donc complète justement la compréhension du « millionnaire instantané ». La société aussi nous maintient dans une idéalisation d’un modèle de vie « prototypé » et rejette ceux qui s’en éloignent. Autoguidés, nous passons notre vie à rêver sans jamais oser y croire et dans la peur d’agir pour qu’ils se réalisent.

Preuve de sa richesse, ce livre regorge de formules qui sont depuis reprises comme des citations de références. En voici quelques-unes :

« Les choses n’ont d’importance que celle qu’on leur accorde par notre esprit. »

« Ceux qui passent leur temps à attendre que toutes les conditions idéales soient réunies ne font jamais rien. »

« La vie nous donne exactement ce que nous lui demandons. »

Ce livre m’a également permis de comprendre beaucoup de choses sur mon parcours et il m’a portée pour croire en mes choix. Comme le premier, il nécessite un gros travail de « déprogrammation » par la suite. Il a changé ma vie, car si avant j’avais des rêves maintenant j’ai des projets pour les réaliser.

« Je maigris sain, je mange bien » a été publié en 2011 et écrit par de Laurent Chevallier, docteur en nutrition. http://www.amazon.fr/Je-maigris-sain-mange-bien/dp/2213661804/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1342373952&sr=1-1

C’est le livre qui peut paraître le plus différent des 2 autres, mais déjà ce livre à sa place, car il a changé ma vie et en plus il traite des mêmes thèmes de fond : le bien-être et la manipulation dont on peut être victime. La manipulation dont il est question dans ce livre est celle des industrielles de l’agroalimentaire. Car il s’agit bien d’un livre sur la nutrition et l’équilibre alimentaire (pas d’un régime !).

Il part de constatations simples et scientifiquement prouvées, notre système digestif n’a pas évolué depuis la période des hommes préhistoriques et les hommes préhistoriques n’avaient aucun problème de poids. L’alimentation et le mode de vie des hommes de la préhistoire sont présentés et adaptés à notre époque.

Plus qu’une recette d’un équilibre alimentaire idéal, il montre comment les industrielles nous manipulent et manipulent la nature pour faire toujours plus de profits au détriment de la qualité et donc de notre santé. Il dénonce l’invasion du gluten, des produits chimiques, la surconsommation des produits carnés, les portions démesurées et bien d’autres dérives silencieuses.

Ce livre m’a vraiment permis de revoir mes habitudes alimentaires et de les changer (malgré une famille qui fait toutes les erreurs qu’il ne faut pas faire et donc de mauvaises habitudes bien ancrées !). Mais quand on comprend pourquoi ceci ou cela n’est pas bon pour notre santé, il est beaucoup plus facile de l’appliquer. J’ai adopté cet équilibre alimentaire depuis 1 an et maintenant je me sens bien dans mon corps, je n’ai plus cette peur de prendre du poids, mon corps se régule tout seul. J’ai perdu plus de 5 kilos en un an sans chercher à en perdre, c’est juste qu’avant je mangeai trop et mal. Notre corps nous soutient au quotidien, c’est grâce à lui que l’on peut vivre, cela mérite qu’on lui consacre de l’attention.

Ces 3 livres ont changé ma vie et m’ont fait comprendre que ce n’est pas en faisant plaisir à ceux que l’on aime, en gagnant des millions ou en ayant un corps parfait que l’on est heureux.

Mais il faut savoir nuancer, car avoir de l’argent et conserver une bonne santé fait partie de la nécessité de la société dans laquelle nous vivons et de la réalité physique de notre condition. Tout est dans l’équilibre et ces livres ne l’oublient jamais.

Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs “Les 3 livres qui ont changé ma vie” organisé par le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Si vous avez aimé cet article, je vous remercie de cliquer sur ce lien : j’ai aimé cet article !

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Comments

  1. Bonjour Edwige,
    Merci pour la découverte de ces livres.
    Je mets le deuxième dans ma wichlist pour moi et le 3ème pour les autres …
    Prends soin de toi et à bientôt
    Luc mister-no-stress

    • De Santis
    Répondre

    Merci beaucoup pour ce site ! Je connais le premier livre mais il me faut les deux autres ! Et j’aime l’énergie positive de votre site.

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