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Objectifs et actions!

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C’est avec un peu de retard (j’avoue ne pas savoir où est passé le mois de janvier…) que je vous livre le traditionnel article de début d’année. Et oui vous le savez cette période est propice pour faire le point et se challenger afin de se relancer avec bonheur et enthousiasme dans une nouvelle année ! […]

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Ouvrez une fenêtre dans votre esprit

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Chaque jour c’est la même routine, le quotidien répétitif et conditionné nous enferme dans une sorte de bulle. Impossible de prendre du recul, de remettre en question notre vie ou d’ouvrir notre esprit à autre chose dans ces conditions. Il est pourtant très important de pouvoir mettre sa vie, sa routine sur pause afin de […]

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2 techniques simples pour rester zen

On a tous tendance à s’enfermer dans des situations sans arriver à prendre de la distance. On ne voit plus que ça et tout devient disproportionné dans notre esprit. Souvent on se met dans un état émotionnel extrême pour des choses du quotidien.  L’exemple du travail est le plus révélateur. On se met la ratte […]

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Sérénité pour toujours !

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J’en ai essayé des techniques de relaxation : sophro, yoga, aroma, méditation… Toutes n’ont pas été efficaces au même niveau sur moi, mais j’en ai adopté certaines qui m’ont été d’une grande aide. Le développement personnel est un long processus qui nous fait passer par différentes étapes, la prise de conscience et la relaxation en […]

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Prendre le temps

N’avez-vous jamais ressenti de lassitude, un sentiment de contrainte, voir de dégout par rapport à une activité qui a la base est une passion, un véritable choix de votre part. Le temps et la perception des choses sont passés par là. Prenons un exemple : si vous lisez pendant vos loisirs, sans contrainte de temps ou […]

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Comment être serein au quotidien?

Voici un petit recueil d’astuces ou de pensées qui permettent d’être serein au quotidien. Il est proposé par Sébastien, du blog Vers une vie sereine. comment-etre-serein-vers-une-vie-sereine Mes préférées sont l’astuce de faire toutes les tâches planifiées dans la matinée pour se laisser un espace de liberté et d’imprévus le reste de la journée. Et celle […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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