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Courir malgré le froid : le tour de cou chauffant

En cette période hivernale, le temps froid n’incite pas vraiment à aller courir. Si comme moi vous êtes une adepte du jogging, mais ne supporte pas l’air froid qui rentre dans la gorge et rend douloureuse chacune de vos respirations, j’ai ce qu’il vous faut ! Que j’en ai loupé des séances de courses à pied, […]

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Portez votre voix

Vous n’aimez pas votre voix ? Pourtant, c’est un instrument fantastique. Grâce à ces 2 petits plis que l’on appelle communément des cordes vocales, on peut émettre des sons aux mille et une nuances. Et grâce au souffle on y donne rythme et intensité.   Parler, écouter fait partie de notre quotidien, on le fait sans […]

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Gorge qui gratte, nez qui coule,… Les huiles essentielles à notre secours !

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 L’arrivée de l’automne et de ces matins frisquets signifie le retour des petites « crèves » : rhumes, sinusites, bronchites… Les contacts au boulot développent la contagion, difficile d’y échapper ! Même si ces petites maladies ne sont pas graves au point de nous clouer au lit, il n’est jamais agréable d’avoir la gorge irritée et le nez en […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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