Currently Browsing: repas

Les meilleurs horaires de la journée

C’est bien connu, il y a un temps pour tout. On pourrait même dire il y a une heure pour tout ! On a tendance à l’oublier parfois, mais nous sommes des êtres vivants fonctionnant avec des rythmes biologiques. Nos capacités à utiliser notre cerveau ou notre corps dépendent directement de ce rythme. Autant dire que tous […]

CONTINUE READING

Retrouvez de l’énergie en un repas !

energie

Vous manquez de peps, vous êtes fatigué, vous n’êtes pas très en forme, au bord de tomber malade… Il vous faut une potion magique pour retrouver la forme et votre bonne humeur ! L’alimentation est la clé, et en un repas avec des plats délicieux, c’est possible de se réénergiser totalement. Voici vos plats jokers à […]

CONTINUE READING

Les huiles essentielles pour passer un Noël au top

Noël approche à grands pas. Tout est presque près pour le repas de Noël. Vous redoutez peut-être ce moment pour une ou plusieurs raisons : la digestion d’un menu de fête, la station assise pendant des heures, l’oncle Bernard que vous ne pouvez pas voir en peinture ou encore le stress de l’organisation. Grâce aux huiles […]

CONTINUE READING

La régulation des quantités, la clé d’un poids maîtrisé ?

On mange trop ! Il est clair que dans les sociétés occidentales on mange trop. Les quantités de nourriture ingérées par personne et par jour sont trop importantes.     Tout est fait pour nous faire manger toujours plus sur l’autel du business de l’industrie alimentaire. Les assiettes sont de plus en plus grandes, les portions […]

CONTINUE READING

Aliments et astuces détox

Après avoir bien profité des repas de fête, et profité encore des cadeaux chocolatés… Notre corps a besoin que l’on prenne soin de lui. Il faut l’aider à se débarrasser des toxines accumulées pendant cette période riche !   Pour purifier l’organisme, privilégiez les aliments détox :   –          L’asperge Action au niveau rénal –          Le citron […]

CONTINUE READING

Warning: Undefined array key "author_image_link" in /home/sobienet/public_html/wp-content/themes/the-essence/inc/widgets/widget.author.php on line 37
Je suis Edwige, auteure de ce blog

Je suis Edwige, auteure de ce blog

Venez partager sur ce blog consacré au bien-être. Vous trouverez toutes les infos dans "A propos".
Je suis Edwige, auteure de ce blog