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2 techniques simples pour rester zen

On a tous tendance à s’enfermer dans des situations sans arriver à prendre de la distance. On ne voit plus que ça et tout devient disproportionné dans notre esprit. Souvent on se met dans un état émotionnel extrême pour des choses du quotidien.  L’exemple du travail est le plus révélateur. On se met la ratte […]

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Restez zen au volant

Nous avons tous un jour (voir tous les jours) vécu une situation de stress au volant. Que nous soyons à l’origine de l’agression ou victime, il est évident pour tout le monde que nos comportements changent lorsque l’on se retrouve derrière un volant. Klaxon, insultes, gestes déplacés, manœuvres volontairement dangereuses, ces actes d’incivilités sont monnaie […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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