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Il nous arrive tous à un moment ou à un autre d’avoir le moral en baisse, de manquer d’entrain, de voir tout en noir. Vous savez quoi ?! C’est humain ! Dans la vie il y a des hauts et il y a des bas. Les moments de changements sont particulièrement propices à ce genre de dépression […]
Alerte prise de conscience ! Comme souvent, c’est sur ARTE que ça se passe. Un documentaire qui fait de nous des personnes mieux informées. Ce documentaire, c’est « A la recherche du bon gras », en version originale : « the truth about fat ». Non ce n’est pas un énième doc sur les régimes, il s’agit de science et des […]
Nombreux sont ceux qui espèrent non pas retrouver leur vie d’avant le confinement, mais plutôt créer une vie différente.
Cet arrêt complet du monde pendant près de 2 mois porte un symbole aussi gigantesque que la situation elle-même.
Tel est le sujet du livre dont je vais vous parler dans cet article. « Les langages de l’amour » de Gary Chapman est un livre que j’ai choisi plus par curiosité plus qu’autre chose. Je m’attendais à y trouver des préceptes un peu kitch vu le titre et la couverture… Et bien finalement pas du tout, […]
Avec les vies que l’on mène, il est bien souvent difficile de trouver le sommeil. Les pensées se bousculent et s’agitent ! Le stress maintient son emprise sur nous. Bref, le moment du coucher devient vite redouté. On a beau fermer les yeux, être bien installé dans un silence religieux, le mental lui n’est pas décidé […]
24h par jour, 168h par semaine, 730h par mois, 8760h par an, voilà tout le temps dont on dispose et pas une minute de plus ! Alors comment arriver à faire rentrer dans ce laps de temps toutes nos activités et surtout comment arriver à suivre toutes les recommandations qui nous sont données pour être en […]
Chaque jour c’est la même routine, le quotidien répétitif et conditionné nous enferme dans une sorte de bulle. Impossible de prendre du recul, de remettre en question notre vie ou d’ouvrir notre esprit à autre chose dans ces conditions. Il est pourtant très important de pouvoir mettre sa vie, sa routine sur pause afin de […]
C’est bien connu, il y a un temps pour tout. On pourrait même dire il y a une heure pour tout ! On a tendance à l’oublier parfois, mais nous sommes des êtres vivants fonctionnant avec des rythmes biologiques. Nos capacités à utiliser notre cerveau ou notre corps dépendent directement de ce rythme. Autant dire que tous […]
