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La construction d’un planning ainsi que celle du budget sont deux éléments interdépendants. Vos activités détermineront votre budget, mais votre budget déterminera lui aussi vos activités. Vous avez de toute manière naturellement fait des choix pendant vos recherches en fonction du budget approximatif que vous aviez en tête. Le planning et le budget vont affiner cette sélection. Si vous […]
Nous ne sommes que des bactéries. Sans bactérie pas de vie. Les bactéries sont à l’origine de la vie et nous ont créés pour pouvoir se déplacer et s’étendre. Nous ne sommes que des moyens de transport et de transmission de bactéries. Il y a par cette approche, une bonne façon de retrouver un peu […]
Nombreuses sont les techniques de relaxation et de développement personnel. Le domaine du bien-être est devenu un secteur en plein essor répondant à des besoins toujours plus importants d’outils pour résister au stress ou pour améliorer ses performances. Les analyses psychiatriques et psychologiques ne sont plus réservées qu’au monde médical, les approches se sont démocratisées […]
On a tous tendance à s’enfermer dans des situations sans arriver à prendre de la distance. On ne voit plus que ça et tout devient disproportionné dans notre esprit. Souvent on se met dans un état émotionnel extrême pour des choses du quotidien. L’exemple du travail est le plus révélateur. On se met la ratte […]
J’en ai essayé des techniques de relaxation : sophro, yoga, aroma, méditation… Toutes n’ont pas été efficaces au même niveau sur moi, mais j’en ai adopté certaines qui m’ont été d’une grande aide. Le développement personnel est un long processus qui nous fait passer par différentes étapes, la prise de conscience et la relaxation en […]
Je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais la pression dans le monde du travail s’est développée de manière exponentielle. Politique d’économie, baisse du personnel, rationalisation des postes, gel des salaires, heures supplémentaires non payées, pression du chômage. En gros, on nous demande plus avec moins de personnes et moins de moyens pour pas […]
Pour être zen, bien avec soi-même, pas besoin d’accessoires. La clé est en nous même et seulement là. Ne donnez pas la responsabilité de votre état d’esprit à des personnes ou à des objets. Ceci étant dit, on peut trouver dans certains outils, un peu de soutien et de la méthode pour rester zen. Les […]
Luc Geiger du blog Mister No Stress m’a fait la grande joie de m’ouvrir les portes de son blog afin de me permettre de publier cet article qui me tient très à cœur. En effet pour moi, prendre conscience que la vie est un mouvement perpétuel et que le meilleur moment pour être heureux c’est l’instant […]
