Currently Browsing: sport
Il nous arrive tous à un moment ou à un autre d’avoir le moral en baisse, de manquer d’entrain, de voir tout en noir. Vous savez quoi ?! C’est humain ! Dans la vie il y a des hauts et il y a des bas. Les moments de changements sont particulièrement propices à ce genre de dépression […]
Alerte prise de conscience ! Comme souvent, c’est sur ARTE que ça se passe. Un documentaire qui fait de nous des personnes mieux informées. Ce documentaire, c’est « A la recherche du bon gras », en version originale : « the truth about fat ». Non ce n’est pas un énième doc sur les régimes, il s’agit de science et des […]
Définir l’orientation du voyage Découverte de sites naturels, tourisme culturel ; gastronomique ou sportif ; ambiance soleil et bord de mer ou montagnes enneigées ; actif ou passif, le voyage parfait est celui qui répond à vos attentes et plus encore. Les possibilités sont infinies, à chaque aspiration, correspond une destination et des activités. Pour ne pas être déçu, il […]
Si vous êtes une ou un fidèle du blog vous savez certainement que je ne suis pas du genre à croire n’importe quoi et encore moins dans les promesses trop belles pour être vraie. Tous ceux qui avancent de pouvoir retrouver un ventre plat et des abdominaux de folie en ne faisant presque rien sont […]
Connaissez-vous le kettlebell, cette boule de fonte prolongée d’une poignée ? J’ai récemment découvert cet accessoire de renforcement musculaire grâce à une émission télé : Relooking extrême spéciale obésité. Pour ceux qui connaissent cette émission, très motivante lorsque l’on veut perdre du poids, on y voit Chris Powell et parfois sa femme Heidi Powell coacher une personne […]
Nous rêvons tous d’un ventre plat avec les abdos qui vont avec. Mais s’il y a bien une partie du corps qui est difficile à muscler, c’est bien celle-là. Les exercices classiques de travail des abdominaux sont pénibles et surtout dangereux, car ils impliquent de mauvaises positions et de nombreuses répétitions. On a tous à […]
A la fin des fêtes, on revient vite sur terre et la balance ne nous fait, elle, pas de cadeau… Entre les repas bien copieux, le vin, les chocolats et maintenant les galettes des Rois, difficile de s’en sortir indemne niveau poids. D’autant que les fins d’années sont éprouvantes au niveau stress ce qui a […]