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Dans la vie active d’aujourd’hui, la fatigue peut vite faire son lit et s’installer. Surmenage et stress puisent dans notre énergie et si l’on n’écoute pas son corps dès le début, une simple fatigue passagère peut devenir une fatigue chronique qui mène à l’épuisement. La fatigue excessive est souvent le résultat d’un trop-plein d’activité physique […]
Les Asiatiques et plus de la moitié de la population mondiale consomment quotidiennement du riz. Source d’énergie et d’équilibre alimentaire, le riz serait-il le secret santé et beauté qui mériterait plus notre attention ? Lors d’un voyage en Asie j’ai été frappée de voir la quantité de riz consommé par repas et chaque jour par des […]
Manger représente la vie et la santé. Mais manger représente aussi un poste de dépense important. Alors est-il possible de conjuguer bons aliments, bons produits et budget raisonnable ? La réponse est un grand OUI ! En adoptant de nouvelles habitudes d’achats et de nouvelles habitudes à la maison, on peut manger bon et pas cher. J’ai […]
Il est aujourd’hui reconnu scientifiquement que les risques de cancers peuvent être réduits de 70% grâce à notre mode de vie et à notre alimentation. Les risques d’accidents cardio-vasculaires, de diabète et de maladie d’Alzheimer dépendent eux aussi de notre mode de vie. Le Dr Richard Béliveau, inventeur de la nutriprévention est interviewé dans le […]
On mange trop ! Il est clair que dans les sociétés occidentales on mange trop. Les quantités de nourriture ingérées par personne et par jour sont trop importantes. Tout est fait pour nous faire manger toujours plus sur l’autel du business de l’industrie alimentaire. Les assiettes sont de plus en plus grandes, les portions […]
Malgré un petit décalage dans le temps avec le changement d’heure (n’oubliez pas, c’est ce weekend !), nous perdons tous les jours des minutes de soleil. Même si c’est le cas depuis le mois de juillet, là ça commence à se voir et à se ressentir sur le moral… Le soleil est une source importante de […]
