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Avec les vies que l’on mène, il est bien souvent difficile de trouver le sommeil. Les pensées se bousculent et s’agitent ! Le stress maintient son emprise sur nous. Bref, le moment du coucher devient vite redouté. On a beau fermer les yeux, être bien installé dans un silence religieux, le mental lui n’est pas décidé […]
Si vous êtes des assidues du blog, vous avez surement remarqué que j’ai déjà écrit sur ce sujet dans l’article « Comment vaincre la peur de la nuit« . J’écris ce nouvel article au vu du nombre d’échanges que j’ai pu avoir suite à sa publication et également au fait que j’ai moi-même déménagé d’un appartement à […]
En voiture, en train, et surtout en avion, il est difficile de dormir sans prendre une position improbable qui ne permet pas de trouver un bon sommeil et surtout qui promet des douleurs à la nuque et au dos au réveil. En la matière, le coussin gonflable à positionner autour du coup n’est vraiment pas […]
Le sommeil est un moment important, c’est un besoin vital qui détermine notre forme durant la journée, mais aussi notre santé sur le long terme. De plus en plus délaissé, car vu comme une perte de temps, le sommeil revient sur le devant de la scène comme un élément déterminant et surtout comme un élément […]
