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Avec les vies que l’on mène, il est bien souvent difficile de trouver le sommeil. Les pensées se bousculent et s’agitent ! Le stress maintient son emprise sur nous. Bref, le moment du coucher devient vite redouté. On a beau fermer les yeux, être bien installé dans un silence religieux, le mental lui n’est pas décidé […]
Pas facile de garder intacte dans notre cerveau la pratique de l’anglais, de l’espagnol ou d’une autre langue que l’on a appris ou pratiqué il fut un temps… L’idéale c’est la pratique régulière au travail, mais tout le monde n’a pas un poste qui l’amène à devoir parler une autre langue. Il n’y a pas […]
