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Il est aujourd’hui reconnu scientifiquement que les risques de cancers peuvent être réduits de 70% grâce à notre mode de vie et à notre alimentation. Les risques d’accidents cardio-vasculaires, de diabète et de maladie d’Alzheimer dépendent eux aussi de notre mode de vie. Le Dr Richard Béliveau, inventeur de la nutriprévention est interviewé dans le […]
On a résisté, on est passé au travers des microbes et des virus. Notre système immunitaire est au top ! Mais alors que nous sommes très contents de nous en être sorties jusque-là, notre mari, notre collègue de bureau ou tout autre personne de notre entourage proche tombe malade et ce n’est pas beau à voir… […]
Après avoir bien profité des repas de fête, et profité encore des cadeaux chocolatés… Notre corps a besoin que l’on prenne soin de lui. Il faut l’aider à se débarrasser des toxines accumulées pendant cette période riche ! Pour purifier l’organisme, privilégiez les aliments détox : – L’asperge Action au niveau rénal – Le citron […]
Malgré un petit décalage dans le temps avec le changement d’heure (n’oubliez pas, c’est ce weekend !), nous perdons tous les jours des minutes de soleil. Même si c’est le cas depuis le mois de juillet, là ça commence à se voir et à se ressentir sur le moral… Le soleil est une source importante de […]
Quand on parle de régimes alimentaires équilibrés, il est rarement question d’alcool. Pourtant, le vin rouge fait exception. On parle de « french paradox » ou du régime méditerranéen. Beaucoup de spécialistes prônent la consommation d’un verre de vin rouge par jour. En suivant ce conseil, j’ai pu constater des effets très bénéfiques sur ma santé et […]
Les menus des petits déjeuners sont très divers. En France on a plutôt une tendance pour le sucré. Céréales, tartines, viennoiseries, chocolat au lait, café, thé…Chacun se confectionne son petit-déjeuner préféré. Le petit déjeuner est un repas à part entière qui ne doit surtout pas être négligé. Le sauter n’est pas une bonne idée. Après […]
Il y a une multitude de bonnes raisons de boire du thé et des tisanes. Déjà parce que c’est de l’eau, et c’est donc toujours un moyen de s’hydrater pendant la journée (sans sucre le thé !). Ce sont des produits naturels, des plantes qui vous font du bien ! Je ne suis pas spécialiste dans les nuances […]
Il faut le dire, si les régimes sont tellement à la mode c’est que nous avons des problèmes pour réguler notre poids. C’est un véritable fléau dans les sociétés modernes. En 2014, il a été comptabilisé près de 1,5 milliard d’obèses dans le monde. Ce nombre dépasse maintenant celui des personnes souffrant de la faim… […]
