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2 techniques simples pour rester zen

On a tous tendance à s’enfermer dans des situations sans arriver à prendre de la distance. On ne voit plus que ça et tout devient disproportionné dans notre esprit. Souvent on se met dans un état émotionnel extrême pour des choses du quotidien.  L’exemple du travail est le plus révélateur. On se met la ratte […]

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On veut toujours ce que l’on n’a pas

S’il y a bien des champions pour se plaindre et râler sur tout et n’import quoi, ce sont les Français. On a parfois l’impression que l’on n’est jamais content. Au-delà de cette « spécificité culturelle », l’Homme a une fâcheuse tendance à vouloir ce qu’il n’a pas. En conséquence, il passe à côté des bonnes choses qu’il […]

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Quand le corps prend la parole

Beaucoup d’entre nous sont d’accord avec le fait que notre esprit peut énormément influer sur notre corps. On le dit souvent : « tout est dans la tête ! » Mais il ne faut pas oublier que l’esprit est nourri par le corps. L’un ne va pas sans l’autre. Si l’on ne prend pas soin de respecter les besoins […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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