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La relaxation conjuguée avec un soin beauté !

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Lorsque l’on parle des bienfaits de la méditation, nombre d’entre nous répondent qu’ils n’ont tout simplement pas le temps. Pourtant pour beaucoup de méditant accomplis, cette réponse reviendrait à dire : « manger ? Je n’ai pas le temps » ou encore « dormir ? Je n’ai pas le temps ». Car cette pratique n’a plus à prouver ses effets bénéfiques qui […]

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Courir malgré le froid : le tour de cou chauffant

En cette période hivernale, le temps froid n’incite pas vraiment à aller courir. Si comme moi vous êtes une adepte du jogging, mais ne supporte pas l’air froid qui rentre dans la gorge et rend douloureuse chacune de vos respirations, j’ai ce qu’il vous faut ! Que j’en ai loupé des séances de courses à pied, […]

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Je suis Edwige, auteure de ce blog

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