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Quand on parle de régimes alimentaires équilibrés, il est rarement question d’alcool. Pourtant, le vin rouge fait exception. On parle de « french paradox » ou du régime méditerranéen. Beaucoup de spécialistes prônent la consommation d’un verre de vin rouge par jour. En suivant ce conseil, j’ai pu constater des effets très bénéfiques sur ma santé et […]
Qui n’a jamais eu un air qui lui revient tout le temps dans la tête. Qui n’a jamais chanté ses tubes préférés sous sa douche ou dans sa voiture. Nous avons tous des musiques, des chansons qui résonnent en nous, plus que d’autres. Et pourtant quand on nous pose la question, quelles sont les chansons […]
Prendre soin de sa bouche est essentiel pour être bien au quotidien. Rien de plus désagréable qu’une haleine pas très fraîche, des problèmes de bouche ou pire encore des dents peu fiables. C’est une question de santé et de bien-être vis-à-vis des autres. Sourire librement sans complexe est un gros atout pour communiquer. Quand on […]
Retrouvez mon premier article invité sur le blog Deviendra grand de Grégory. Découvrez-vous du temps libre même en semaine Il porte sur le temps que vous pouvez gagner en changeant vos habitudes lors de vos soirées, même pendant la semaine ! Un grand merci à Grégory pour cette publication.
Je suis télé addict. J’ai 2 parents, une grand-mère qui est ma 2e mère et une télé. J’ai été élevée par eux 4 et aujourd’hui ils ont une grande place dans ma vie. Cela peut paraître choquant de comparer l’affection et la dépendance que l’on a envers sa famille avec une télé. Pourtant, je me […]
C’est la rentrée ! J’espère que votre été a été sportif. Que vous avez profité de la douceur du temps, des minutes de jour supplémentaires ainsi que de votre environnement pour être plus que jamais en action. La rentrée signifie le retour d’une organisation pour les 10 prochains mois. C’est le moment de mettre au point […]
Venez découvrir mon premier article invité sur le blog d’Alexis Surpassez-vous Il y est question du décalage qu’il peut parfois exister entre vous et votre entourage lorsque vous vivez des périodes de changements. Ne laissez pas votre entourage stopper votre évolution Un grand merci à Alexis pour sa confiance. Je vous invite à découvrir son […]
Voici un petit recueil d’astuces ou de pensées qui permettent d’être serein au quotidien. Il est proposé par Sébastien, du blog Vers une vie sereine. comment-etre-serein-vers-une-vie-sereine Mes préférées sont l’astuce de faire toutes les tâches planifiées dans la matinée pour se laisser un espace de liberté et d’imprévus le reste de la journée. Et celle […]
